تصویر پایان تمرین الیت کیک بوکسینگ البرز روز چهارشنبه1401.08.18

باسلام و احترام خدمت همه دوستان عزیز و هنرجویان گرامی. 

تصویر پایان تمرین با حضور جناب مهندس سلکی و جناب استاد منتظر و هنرجویان گل باشگاه رستاخیز. 

دورهمی ورزشی هنرجویان و دوستان باشگاهرستاخیز گوهردشت. الیت البرز

درود خدمت همه عزیزان

صبح جمعه 1401.06.04دورهمی ورزشی در گوهردشت کرج انجام شد.  ان شااله در دور همی ورزشی بعدی دوستان و هنرجویان بیشتری از باشگاه رستاخیز با هماهنگی مدیریت و سایر اساتید ورزشی کیک بوکسینگ و موی تای شرکت خواهند نمود. 

از جناب آقایان:  منتظر، امجدی، فروتن فر در جهت همراهی این دورهمی ورزشی سپاسگزاریم. 

دریافت
مدت زمان: 1 دقیقه 17 ثانیه

توضیحات: گوشه ای از تمرینات انجام شده

افتتاح سانس الیت کیک بوکسینگ استان البرز در گوهردشت کرج

درود به همه عزیزان و دوستان

افتتاح سانس رزمی الیت کیک بوکسینگ از روز شنبه به تاریخ ۱۴۰۱.۰۱.۲۷

از ساعت ۱۹:۳۰ الی ۲۱:۰۰ ( روزهای زوج: شنبه، دوشنبه و چهارشنبه )

بصورت عمومی و خصوصی

حضور شما سروران گرامی مایه خوشحالی و انگیزه ما خواهد بود.

آدرس: گوهردشت- خیابان جمهوری(بلوار رستاخیز) - نبش سیزدهم غربی-روبروی بستنی نعمت- باشگاه رزمی رستاخیز

باسپاس-شیرزادسلوشی

تمرین ورزشی و دورهمی در فضای باز پارک بهشت شهرستان فردیس- الیت کیک بوکسینگ کاران استان البرز

با سلام و احترام خدمت همه عزیزان ورزشکار و ورزش دوست.

وقت بخیر

در راستای ایجاد تنوع ورزشی و بوجود آوردن شور و نشاط در هنرجویان الیت کیک بوکسینگ استان البرز یک برنامه تمرینی و دورهمی پایان تمرین در صبح روز جمعه به تاریخ 1400.04.25 در پارک بهشت برگزار گردید.

گوشه ای از گرم کردن ابتدایی تمرین...

مدت زمان: 23 ثانیه

گوشه ای از تمرین میت زدن ...

مدت زمان: 19 ثانیه

تصویر دورهمی پایان تمرین با همت عزیزان...

ضمنا از همکاری بسیار عالی پیشکسوتان محترم باشگاه صاحب الزمان شهرک وحدت ( شهرستان فردیس -  استان البرز )، جناب آقایان عربگری عزیز ، هژبری گرامی و مصیب زاده دوست داشتنی تشکر و قدردانی می نماییم و امیدواریم همچون گذشته لطف عزیزان پیشکسوت شامل حال ما شده و با ایستادن در کنار تیم رزمی الیت کیک بوکسینگ استان البرز ما را یاری نمایند.

با احترام - شیرزاد سلوشی نماینده الیت البرز

بازگشایی مجدد باشگاه صاحب الزمان در شهرک وحدت - الیت کیک بوکسینگ البرز

با سلام و احترام

ضمن عرض خداقوت به همه عزیزان ورزشکار :

با توجه به اطلاع رسانی مدیریت محترم باشگاه صاحب الزمان تمرین الیت کیک بوکسینگ استان البرز از ساعت 19:30 الی 21:00 روز چهارشنبه به تاریخ 1400.02.29 آغاز می شود .

کلیه عزیزان با رعایت بهداشت فردی و سایر موارد بهداشتی مرتبط با ویروس کرونا در تمرین حضور داشته باشند .

آدرس باشگاه صاحب الزمان:

شهرستان فردیس- شهرک وحدت - خیابان دهم غربی - باشگاه صاحب الزمان.

شماره تماس باشگاه :    09128591882

نی مدیریت محترم باشگاه صاحب الزمان (ع ) ، تمرین الیت کیک بوکسینگ در روزهای زوج از ساعت 19:30 الی 21:00 در محل باشگاه با شرایط ذیل شروع می گردد :

1- کلیه عزیزان شرایط نظافت و بهداشت فردی را رعایت نموده و در زمان تمرین فقط از وسایل شخصی خویش ( همچون: بطری آب ، طناب تمرین ، دستکش ، باند و... ) استفاده نمایند. ( ماسک برای روز اول و محلول ضد عفونی کننده به طور مستمر از طرف مربی باشگاه تامین خواهد شد . )

2-با توجه به فضای موجود فاصله گذاری در باشگاه با تمرین های مرتبط با وضعیت کنونی انجام خواهد شد .

3- کیسه های بوکس تمرینی به ازای هر نفر یک کیسه بوکس فراهم شده است تا هنرجویان عزیز تداخل تمرینی نداشته و نکات بهداشتی نیز رعایت شود .

الیت کیک بوکسینگ البرز

با سلام و احترام

پیرو اطلاع رسانی مدیریت محترم باشگاه صاحب الزمان (ع ) ، تمرین الیت کیک بوکسینگ در روزهای زوج از ساعت 19:30 الی 21:00 در محل باشگاه با شرایط ذیل شروع می گردد :

1- کلیه عزیزان شرایط نظافت و بهداشت فردی را رعایت نموده و در زمان تمرین فقط از وسایل شخصی خویش ( همچون: بطری آب ، طناب تمرین ، دستکش ، باند و... ) استفاده نمایند. ( ماسک برای روز اول و محلول ضد عفونی کننده به طور مستمر از طرف مربی باشگاه تامین خواهد شد . )

2-با توجه به فضای موجود فاصله گذاری در باشگاه با تمرین های مرتبط با وضعیت کنونی انجام خواهد شد .

3- کیسه های بوکس تمرینی به ازای هر نفر یک کیسه بوکس فراهم شده است تا هنرجویان عزیز تداخل تمرینی نداشته و نکات بهداشتی نیز رعایت شود .

الیت کیک بوکسینگ البرز

با سلام و احترام

پیرو اطلاع رسانی مدیریت محترم باشگاه صاحب الزمان (ع ) ، تمرین الیت کیک بوکسینگ در روزهای زوج از ساعت 19:30 الی 21:00 در محل باشگاه با شرایط ذیل شروع می گردد :

1- کلیه عزیزان شرایط نظافت و بهداشت فردی را رعایت نموده و در زمان تمرین فقط از وسایل شخصی خویش ( همچون: بطری آب ، طناب تمرین ، دستکش ، باند و... ) استفاده نمایند. ( ماسک برای روز اول و محلول ضد عفونی کننده به طور مستمر از طرف مربی باشگاه تامین خواهد شد . )

2-با توجه به فضای موجود فاصله گذاری در باشگاه با تمرین های مرتبط با وضعیت کنونی انجام خواهد شد .

3- کیسه های بوکس تمرینی به ازای هر نفر یک کیسه بوکس فراهم شده است تا هنرجویان عزیز تداخل تمرینی نداشته و نکات بهداشتی نیز رعایت شود .

الیت کیک بوکسینگ البرز

دیدار نماینده الیت کیک بوکسینگ البرز با رئیس و دبیر هیئت رزمی استان البرز_اسفند۹۹

*** اساتید:  رئیس و دبیر هیئت رزمی استان البرز جناب استاد بررشی و جناب استاد کیان -- نماینده آقایان و بانوان دفاع شخصی استان البرز جناب استاد سلمانیان و نماینده بانوان البرز -- نماینده الیت البرز  شیرزاد سلوشی

 *** استاد کیان و  بهرام شیرزاد سلوشی .

اهداء کمربند به هنرجویان الیت کیک بوکسینگ البرز در باشگاه صاحب الزمان اسفند۹۹

تصویر اهداء کمربند به هنرجویان عزیز در باشگاه صاحب الزمان- اسفند ۹۹

*** تبریک به همه عزیزان ***

تمرین الیت کیک بوکسینگ البرز-چهارشنبه 99.11.01

تمرین روز چهارشنبه از ساعت 19:30 الی 21:00  ( تمرین کیک بوکسینگ فقط روزهای زوج و در ساعت 19:30 الی 21:00 دایر می باشد.)

آغاز ثبت نام عضویت رزمی کاران در بانک اطلاعات فدراسیون انجمن های هنرهای رزمی

کلیه ورزشکاران ، مربیان ، داوران و مسولین سبک ها نسبت به ثبت نام و اخذ کارت عضویت فدراسیون اقدام نمایند.

به اطلاع می رساند با توجه به راه اندازی سایت فدراسیون انجمن های ورزش های رزمی و ارائه خدمات آتی متقاضیان نظر به اینکه یکی از آیتم های اصلی ارزیابی رشته های تحت پوشش فدراسیون عضویت در سایت فدراسیون می باشد لذا کلیه ورزشکاران ، مربیان ، داوران و مسولین سبک ها می بایست نسبت به ثبت نام و اخذ کارت عضویت فدراسیون از طریق لینک: www.irmaaf.ir اقدامات لازم را مبذول نمایند.

 از این پس کلیه استعلامات مرتبط با احکام فدراسیونی

بازگشایی مجدد و ادامه تمرینات الیت کیک بوکسینگ در باشگاه صاحب الزمان (ع)

با سلام و احترام

پیرو اطلاع رسانی مدیریت محترم باشگاه صاحب الزمان (ع ) ، تمرین الیت کیک بوکسینگ در روزهای زوج از ساعت 19:30 الی 21:00 در محل باشگاه با شرایط ذیل شروع می گردد :

1- کلیه عزیزان شرایط نظافت و بهداشت فردی را رعایت نموده و در زمان تمرین فقط از وسایل شخصی خویش ( همچون: بطری آب ، طناب تمرین ، دستکش ، باند و... ) استفاده نمایند. ( ماسک برای روز اول و محلول ضد عفونی کننده به طور مستمر از طرف مربی باشگاه تامین خواهد شد . )

2-با توجه به فضای موجود فاصله گذاری در باشگاه با تمرین های مرتبط با وضعیت کنونی انجام خواهد شد .

3- کیسه های بوکس تمرینی به ازای هر نفر یک کیسه بوکس فراهم شده است تا هنرجویان عزیز تداخل تمرینی نداشته و نکات بهداشتی نیز رعایت شود .

4-ایاب و ذهاب ( رفت و آمد) هنرجویان خیابان پیک، اهری و ارم با هماهنگی ارشد باشگاه صورت خواهد گرفت و هزینه جابجایی با ایشان بوده و از طرف مدیریت باشگاه تامین خواهد شد .

5- سانس تمرین در خیابان اهری بنام الیت کیک بوکسینگ برای تمرین مهیا نشد و در نهایت منجر به تصمیم بند4 اعلام شده در فوق گردید .

5- آدرس باشگاه : شهرک وحدت - خیابان دهم غربی - زیرزمین مسجد صاحب الزمان ( ع )

6-در صورت نداشتن بیمه ورزشی و نیاز به تمدید حتما با مربی باشگاه هماهنگ بفرمایید و سپس بیمه را انجام دهید .

7- در صورت هرگونه سوال از طرف هنرجویان و خانواده های ایشان با شماره 09128591882 تماس حاصل بفرمایید .

با تشکر --شیرزاد سلوشی نماینده الیت کیک بوکسینگ استان البرز

ترجمه مقاله 4 ***مقرون به صرفه بودن طرح های ارجاع به ورزش ***

عنوان 

                                               مقرون به صرفه بودن طرح های ارجاع به ورزش

چکیده

طرح ارجاع به ورزش (ERS) با هدف شناسایی بزرگسالان غیرفعال در مراقبت های اولیه انجام می شود. متخصص مراقبت های اولیه بیمار را به یک سرویس شخص ثالث ارجاع می دهد که این سرویس مسئولیت تجویز و نظارت بر برنامه ورزشی متناسب با نیاز بیمار را بر عهده دارد. در این مقاله به بررسی مقرون به صرفه بودن برنامه ارجاع به ورزش در ارتقاء فعالیتهای بدنی در مقایسه با مراقبتهای معمول می پردازیم.

نحوه ثبت نام بیمه ورزشی هنرجویان/ ورزشکاران الیت کیک بوکسینگ ج.ا.ا

با سلام و احترام

بنا به دستور ریاست محترم سبک جهانی الیت کیک بوکسینگ - گرند مستر اردشیر داوطلب مبنی بر ارایه تعداد هنرجویان در سطح کشور بر اساس تعداد ثبت نام بیمه ورزشی هنرجویان هر استان به انجمن ورزش های رزمی ، از مسیر ذیل ثبت نام بیمه ورزشی را انجام داده و یک تصویر از بیمه ورزشی کلیه ورزشکاران پس از بیمه شدن بنام الیت کیک بوکسینگ برای گرند مستر اردشیر داوطلب ارسال بفرمایید.

ترجمه مقاله*9* نقش مربیان ورزشی درطراحی مداخلات ورزشی جامعه برای افزایش فعالیت بدنی و بهبود سلامت

عنوان مقاله

بررسی کیفی نقش مربیان ورزشی در طراحی و ارائه مداخله پیچیده ورزشی در جامعه برای افزایش فعالیت بدنی و بهبود سلامت

 چکیده

زمینه

ورزش جامعه به طور بالقوه می تواند به افزایش سطح فعالیت بدنی و بهبود سلامت عمومی کمک کند.
مربیان ورزشی نقش مهمی در طراحی و اجرای ورزش جامعه برای سلامتی دارند.

برای تجهیز نیروی کار ورزشی جامعه به دانش و مهارت های لازم برای طراحی و تحویل ورزش و توانمندسازی شرکت کنندگان غیرفعال برای شرکت در این پژوهش ، یک بسته آموزشی درمورد بهداشت عمومی و جذب افراد غیرفعال ورزش جامعه به مربیان ورزشی تحویل داده شد. ما نظرات شرکت کنندگان مربی ورزش در مورد تمرین و نقش آنها در طراحی و ارائه مداخله پیچیده ورزشی جامعه را برای افزایش فعالیت بدنی و بهبود سلامت بررسی کردیم.

روش ها
 مصاحبه نیمه ساختار یافته با مربیان ورزشی تمام وقت (15 نفر) و مدیران و همکاران ورزش جامعه (15 نفر) با تخصص در مربیگری ورزشی انجام شد.

مصاحبه ها توسط یک مصاحبه کننده ماهر با درک عمیق از آموزش های ورزشی جامعه و مربیان ورزشی انجام شد ، کلمات متن را رونویسی و با استفاده از تحلیل موضوعی مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.
یافته های تحقیق 

مصاحبه شوندگان بین 6 ماه تا 25 سال در بخش ورزش جامعه همکاری داشته  و مشغول بودند. مصاحبه ها بین 18 تا 50 دقیقه به طول انجامید و میانگین طول مصاحبه 26 دقیقه بود.

سه مضمون اصلی از داده های مصاحبه ها مشخص شد که نشان دهنده اهمیت و نقش مربی ورزش در طراحی و تحویل ورزش جامعه برای فعالیت های بدنی و پیامدهای سلامتی و در توانمندسازی شرکت کنندگان برای شرکت در این موارد است

1-  آموزش مربیان ورزشی در درک سلامت عمومی

2- مشارکت عمومی در ورزش جامعه برای سلامتی

3- ایجاد همکاری بین ورزش جامعه و بخش های بهداشت عمومی

نتیجه گیری
آموزش مربیان ورزشی برای ایجاد درک در مورد سلامت عمومی و مهارت های لازم در هدف گیری ، استخدام و حفظ افراد غیرفعال در ورزش های جامعه ضروری است. مشارکت عمومی در طراحی ورزش جامعه در توانمندسازی افراد غیرفعال برای مشارکت چشمگیر است. انجام فعالیتهای تبادل دانش بین ورزش جامعه و بخش بهداشت عمومی نیز در تضمین ورزش و تمرین می تواند فعالیت بدنی را بهبودبخشد و سلامت عمومی را افزایش دهد.
کلید واژه ها:
مربیان ورزشی ، ورزش جامعه ، مداخلات پیچیده جامعه ، بهداشت عمومی ، فعالیت بدنی

---------------------------------

نکات قابل توجه متن مقاله

1-مربیان ورزشی نقش مهمی در تغییر هنجارهای اجتماعی پیرامون ورزش از طریق تعامل فردی و اجتماع و توانمندسازی یا توانمندسازی شرکت کنندگان برای شرکت در فعالیتهای بدنی ایفا می کنند. نظریه توانمندسازی ( پروژه/نظریه  کاندید سلامت و ورزش (HASE) ) یک روش تئوری مفید برای درک پیچیدگی های افزایش سطح فعالیت بدنی از طریق ورزش جامعه فراهم می کند.

2-مربیان ورزشی نمایانگر دارایی های جامعه در توسعه ورزش برای برنامه های بهداشتی برای بزرگسالان غیرفعال هستند که ممکن است بیش از آنکه علاقه مند به شرکت در ورزش باشند مشتاق تر باشند.

3-دانش و پیشرفت مهارت در نیروی کار مربیان ورزشی برای تجهیز آن به طراحی ، ارائه و ارزیابی فرصت های ورزشی جامعه برای نتایج بهداشت عمومی ضروری است. 

4-مربیان ورزشی ذینفعان اصلی این پروژه بودند که از رویکرد مشارکتی برای مشارکت ذینفعان استفاده می کردند و آنها را در توسعه ایده های اولیه پروژه قبل از برنامه تأمین بودجه ، و در بحث های سازنده در موارد آموزش های مربوطه و محتوا و برنامه ریزی آموزش درگیرمی کردند.( طراحی و تحویل مداخله این پروژه با اعضاء شرکت کنندگان جامعه محلی، محققان ورزشی ، بهداشت عمومی و مربیان ورزشی در دانشگاه برونل لندن)

5- روش انجام پروژه / نظریه کاندید سلامت  و ورزش

فاز اول: آموزش مربیان ورزشی در درک بهداشت عمومی با تبیین نیاز مربیان ورزشی برای مشارکت در آموزش برای توسعه درک آنها از سلامت عمومی و توانایی آنها برای رسیدن به نتایج بهداشتی

فاز دوم:  شرکت در جایزه انجمن عالی بهداشت عمومی (RSPH) سطح دو در درک بهبود سلامت برای مربیان ورزشی از طریق اجرای کارگاه های آموزشی

فاز سوم : درگیری عمومی در ورزش جامعه برای سلامتی از طریق تعاملات بین مربیان ورزشی ، مشارکت کنندگان باقوه و سایر همکاران اعضاء پروژه و جامعه محلی.

فاز چهارم: ایجاد همکاری بین ورزش جامعه و بهداشت عمومی جهت تبیین جنبه های تبادل دانش و مشارکت برای تعیین مسیرهای جذب و ترویج ورزش برای سلامتی از طریق تدوین ، اجرا و ارزشیابی سیاستگذاری های بعدی .

در ادامه فازها  :

* نقش رسمی تر مربیان ورزشی در جذب و حمایت از افراد غیرفعال برای فعال شدن از طریق ورزش در جامعه مشخص شد.

* شناخت واقعیت پیچیده در طراحی و ارائه ورزش برای افراد غیرفعال و برخوردی خلاقانه تر برای مربیگری.

6-پیشنهاد نوسنده مقاله

به همان اندازه مهم است که یافته های چنین تحقیقی به روش های مفید و قابل استفاده و به اشکال متنوع در اختیار ذینفعان و گروه های کاربری مختلف قرار گیرد تا بتوانند از این شواهد در سیاستگذاری و کار خود استفاده کنند.

7- نتیجه گیری نهایی/ در اینجا بیشتر سلامت بدنی مد نظر است

مداخلات پیچیده ورزشی جامعه این امکان را دارند که افراد غیرفعال را درگیر کنند تا فعالیت بدنی را برای سلامتی افزایش دهند.

 این مطالعه نشان داده است که مربیان ورزشی می توانند با یک آموزش درست ، دانش و درک خود را در مورد بهداشت عمومی و مهارتهایشان در هدفگیری ، استخدام و حفظ افراد غیرفعال در ورزش های جمعی توسعه دهند و به کار گیرند. این یافته ها بر اهمیت مشارکت عمومی در حمایت از مشارکت افراد غیرفعال در ورزش جامعه تأکید می کنند.

علاوه بر این ، این مطالعه نشان داده است که از طریق تبادل دانش بین ورزش جامعه و بخش های بهداشت عمومی ، امکان تمهیدات همکاری متقابل برای توسعه وجود دارد که می تواند مربیان ورزشی را با دانش و مهارت های لازم برای طراحی و اجرای ورزش در جامعه و توسعه بالقوه جمعیت مجهز کند. مداخلات سطح برای افزایش فعالیت بدنی ، افزایش تحرک و بهبود سلامت عمومی.

8-بدلیل حجم بالای اطلاعات در مقاله فقط از بخش های مهم که هم در افزایش دانش خوانندگان این مقاله و هم در روش چگونگی و اجرای موضوع درجامعه پرداختیم.

9- منبع/  SPRINGER

ترجمه مقاله*11* با عنوان --- فراتر از ورزش و فعالیت بدنی: مفهوم حرکت در ارتقاء سلامت

عنوان مقاله  

                         فراتر از ورزش و فعالیت بدن :   مفهوم حرکت در ارتقاء سلامت

  خلاصه توضیحات ( چکیده ، کلمات کلیدی ، مفهوم متغییرهای و توضیحات مرتبط با آنها)

ادبیات بهداشت عمومی مملو از شواهد در مورد اثرات مختلف سلامتی ورزش و فعالیت بدنی است. با این حال ، مفاهیم ورزش و تمرین و همچنین مفهومی که اخیراً پیدایش سلامت جسمی را تقویت کرده است ، در یک چارچوب بهداشت عمومی سنتی مورد نقص واقع شده اند.

انتشار مقالات بروز مرتبط با مطلب قرارداده شده *** ورزش،زندگی و خانواده *** در همین سایت

باسلام و احترام

بنا به نظرات اعلامی دوستان در همین سایت و اعلام حضوری ، مقرر گردید مقلات بروز ترجمه شده مرتبط با موضوع ورزش،زندگی و خانواده در سایت قرار داده شود .

( توضیحات این مطلب قبلا در این سایت قرار داده شده است.)

با تشکر ... شیرزادسلوشی

تعطیلی باشگاه های ورزشی و عملکرد مربیان و هنرجویان در راستای مسئولیت فردی و اجتماعی.الیت البرز

باسلام خدمت همه عزیزان

با توجه به شیوع بیماری کرونا و تعطیلی باشگاه های ورزشی و سایر و مکانهای عمومی در استان البرز و حتی در سطح کشور عزیز مان،  نیاز به چند نکته جهت اطلاع رسانی در راستای مسئولیت فردی و اجتماعی ضروری به نظر می رسد .

۱_  در سطح عمومی : همان طور که در رسانه های ملی و شبکه های اجتماعی در خصوص وضعیت بهداشت ( نظافت فردی و گروهی در همه مکانها و جلوگیری از مراودات حضوری)و افزایش سطح ایمنی( از طریق تغذیه مناسب با استفاده بیشتر از ویتامین C و غذاها با تب گرم همچون دارچین ، عسل ، سیاه دانه و ... ) برای بدن اطلاع رسانی شده است نیاز است همه اساتید و هنرجویان موارد اعلامی را رعایت نموده و از ایجاد استرس و جنگ روانی و یا نشر اطلاعات غلط و بدون منبع خوداری نمایند و در حین رعایت اجباری نکته های فوق محیط شاد و خوشی را در داخل منزل برای خود و خانواده عزیزشان  برنامه ریزی نمایند.

۲_  در سطح فردی: با توجه به عدم وجود فضای ورزشی و به جهت ایجاد شور و نشاط برای خود و خانواده عزیزتان از زمانهای حضور در خانواده با استفاده از حرکات کششی از نوع ایستا و پویا و مطالعه کتاب های درسی و غیر درسی بهره مند شوید تا ناچار به نشستن طولانی مدت در جلوی تلویزیون نشوید. اگر نرمش و اجرای فنون ورزشی منجر به ایجاد سر و صدا برای همسایگان و اهل منزل نمی شود می توانید به مدت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه با شدت تکرار کم و متوسط در دو نوبت صبح و عصر اجرا نمایید تا علاوه بر افزایش ایمنی بدن از طریق تغذیه از استقامت و توان فیزیک مناسب برای هر زمانی برخوردار باشید.

توضیحات تمرین:  اول چند نفس عمیق بعد در ادامه تمرین کششی گردن دست کمر  لگن زانو و مچ پا . و بعد از همین حرکات و در صورت نداشتن تجهیز ورزشی مناسب از وزن بدن برای اجرای کشش بیشتر و در نهایت حرکات استقامتی برای افزایش توان و جلوگیری از فقر حرکتی یا کاهش دامنه حرکت عضلات استفاده نمایید. ( بنا به اعلام پزشکان محترم ورزش هوازی ممنوع می باشد یعنی اجرای حرکات با تکرار بالا که نتوانی براحتی با اطرافیان خود صحبت کنی و یا به اصطلاح به نفس نفس بیافتی ممنوع می باشد . برای اطلاعات بیشتر و نحوه ، نوع و زمان تمرین می توانید با مربی خور در ارتباط باشید .

انشااله این مرحله با درایت بزرگان ، مسئولین ، اساتید و پزشکان ایران اسلامی با خیر و خوشی به پایان میرسد .

با تشکر... شیرزادسلوشی

نماینده الیت کیک بوکسینگ استان البرز

افتتاحیه سانس الیت کیک بوکسینگ در باشگاه رائین خیابان اهری نسترن۲۹ ( فردیس)

باسلام خدمت همه عزیزان

پیرو مذاکرات انجام شده اساتید و مربیان الیت کیک بوکسینگ استان البرز با مدیریت باشگاه رائین جناب استاد حسین پور

دکترین کیک بوکس. سبک جهانی الیت کیک بوکسینگ ج ا ا

باسلام خدمت همه عزیزان.

دکترین مجموعه کیک بوکسینگ؟؟؟!!!

دکترین الیت کیک بوکسینگ؟؟؟!!!

کلمه ای که باتفاق دوستان و تیم الیت کیک بوکسینگ استان البرز در فرایند این رشته ورزش رزمی استان البرز مطرح می شود برگرفته از تجارب و مطالعات ورزشی

آزمون کمربند _ الیت کیک بوکسینگ استان البرز

باسلام خدمت همه عزیزان

با هماهنگی مستر اردشیر داوطلب جهت ارتقاء درجه ورزشی هنرجویان محترم  ، یک دوره آزمون کمربند به مدیریت مربیان محترم سبک الیت کیک بوکسینگ

باشگاه های ورزشی شهرک وحدت و ... در شهرستان فردیس - کرج ( استان البرز )

چگونه از باشگاه های فعال در شهرک وحدت و ... اطلاع داشته باشیم ؟

فایل آدرس و نشانی باشگاه های وحدت و ...  بصورت متناوب و با هماهنگی مدیران محترم باشگاه ها بروزرسانی می گردد .

دریافت      توضیحات: دریافت  عکس - نمایش مشخصات باشگاه ها...

دریافت      توضیحات: دریافت فایل اکسل -  نمایش مشخصات باشگاه ها...

چگونه انگیزه تمرین در هنرجویان را افزایش دهیم؟ استاد محمد نوروزی و آهنگ افعال بی قاعده

خدمت همه مربیان محترم و هنرجویان عزیز

در صورت تمرین زیاد در یک جلسه و یا در تکرار تمرین های گذشته برای هماهنگی اجرای یک حرکت در برخی موارد ممکن است از مدت زمان بیشتری برای آموزش آن تکنیک برای رسیدن به سطح مطلوب (تبدیل به مهارت شدن) نیاز باشد در این مواقع مربی باید موارد روحی و روانی

مصاحبه ۱__ ابوالفضل حقیقت پناه _ والیبال

رشته ورزشی: والیبال

سلام ، لطفا خودتان را معرفی بفرمایید و توضیحات اجمالی در خصوص همکاری شما با تیم های والیبال را اعلام نمایید.

باسلام، ابوالفضل حقیقت پناه هستم 

دیدار اساتید و مربیان الیت کیک بوکسینگ استان البرز از مدیران هیئت رزمی استان البرز.

مرتبط با پاییز۹۸

هفتمین دوره مسابقات جهانی الیت کیک بوکسینگ . بدون شرح

تمرین باشگاه استاد اسماعیل فتاحی درکردستان

بزودی با هماهنگی استاد فتاحی عکس های انتخابی در سایت بارگذاری خواهد شد.

توپ مدیسن بال و تمرین دست /عکس و فیلم

گوشه ای از تمرینات با توپ که در نهایت با مشت زدن تمام می شود. 

سازمان جهانی الیت کیک بوکسینگ ؟ رئیس؟

توضیحات سازمان جهانی الیت کیک بوکسینگ بزودی با توضیحات کامل در پورتال قرار داده خواهد شد.( با جناب مستر اردشیر داوطلب رئیس حال حاضر و بنیانگذار سازمان الیت کیک بوکسینگ مصاحبه ای انجام و به اطلاع دنبال کنندگان خواهد رسید.)

درخواست همکاری -آموزش- پذیرش هنرجو و مربی- خصوص آقایان و بانوان

کلیه اساتید و بزرگان ورزشی در همه رشته ها می توانند در خصوص علوم ورزشی و تبلیغات مرتبط با باشگاه خویش و هر گونه همکاری و ایده ای که بتوانند در حوزه ورزش اثربخش باشد با کمال احترام مشتاقیم تا با ما همکاری نمایند . 

تمرین باشگاه مسجد صاحب الزمان- مهندس و استاد افشین جودی. ساعت ۱۹:۳۰ الی ۲۱:۰۰ روز شنبه۹۸۱۱۱۲

تمرینات روز شنبه  ۹۸.۱۱.۱۲

مدت زمان: 17 ثانیه

مدت زمان: 20 ثانیه

سایر... برای افزایش دید هنرجویان در اجرای حرکات دست و موارد مرتبط.

مدت زمان: 25 ثانیه

تمرین باشگاه جهان پهلوان- مهندس و استاد فرشاد ربیع

بزودی تمرینات استاد فرشاد ربیع با فیلم و تصاویر در سایت قرار داده خواهد شد.